Cellulit

celllulit

Cellulit – czyli, kto do ciebie strzelał z ryżu 🙂

Tak, tak właśnie kiedyś kolega nazwał mój „urok” na udach. To taka mała „zmora” wielu z nas 🙂
Jak skutecznie pozbyć się cellulit? Pierwszą czynnością, którą trzeba wykonać by pozbyć się cellulitu jest spalanie tłuszczu. Można to zrobić za pomocą diety białkowej i ćwiczeń.

Oto dlaczego najczęściej pojawia się cellulit:celllulit

  1. Cellulit to coś więcej niż tylko problem z tłuszczem. To problem z tłuszczem i włóknami kolagenowymi
  2. Występuje u kobiet częściej niż u mężczyzn, ponieważ włókna kolagenowe są u nich rozmieszczone pionowo
  3. Pomarszczona skóra z zagłębieniami, które pojawia się w cellulicie spowodowana jest nagromadzeniem tłuszczu i płynów w kieszeniach kolagenowych
  4. Jednym z powodów, dla których cellulit może czasem wyglądać lepiej, a czasem gorzej są zmiany w rozłożeniu płynów. Podczas menstruacji staje się to bardziej dostrzegalne
  5. Kobiety mają problem z pozbywaniem się tłuszczu z dolnych części ciała, ze względu na wyjątkową fizjologię spowodowaną hormonami
  6. Receptory alfa-adrenergiczne można zablokować lub „obejść” jeśli stosuje się odpowiednią dietę i pewne techniki suplementacji

Mój sposób na pozbycie się cellulitu? Ruch i zdrowe odżywianie.

A jak ty radzisz sobie z cellulitem? Napisz poniżej 🙂

metamorfoza, Gosia Klos, dietetyk