Nikt nie chce mieć otłuszczonego brzucha, który kształtem przypomina piłkę. Każdy chce mieć atrakcyjny brzuch, który jest płaski i umięśniony. Trzeba jednak pamiętać, że brzuch to miejsce, które od zawsze było, jest i będzie szczególnie narażone na odkładanie się tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak, ponieważ skóra w tym miejscu jest wyjątkowo rozłożysta, co sprawia, że to idealny magazyn na tłuszcz, czyli zapas energetyczny w trudnych chwilach. Po drugie, ciało jest pozbawione w tym miejscu ochrony kostnej dla organów wewnętrznych – dlatego też organizm tworzy grubszy płaszcz tkanki tłuszczowej w razie ewentualnych urazów zewnętrznych tego miejsca. Jedno jest pewne – każdy może stać się posiadaczem brzucha fitnes, jak?
Jak utrzymać wagę?
Gdzie i jak długo ćwiczyć?
Jaką dietę stosować?
Jak ćwiczyć?
Jak pozbyć się Cellulitu?
Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w moim poradniku
Jak Pozbyć się Brzucha i Cellulitu ( w pytaniach i odpowiedziach )